蒲城县别墅装修跳绳跟打篮球有区别吗

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肯定有区别的，tiao绳的运动强du比打篮球小很多，tiao绳可以更精确的锻炼mou部分的肌肉，而打篮球shiquan身锻lian。

撸铁后biande不会打球了，本lai健身shi为了球打的更好，结果练bao发力反而biande不会打球了，该怎么办？

本人亲身经历。26岁开始打篮球胡乱打。打比赛主要防shou，基本不de分。毕业后也一直打球，参加区里比赛也shi纯替补基本没有机会shangchang更别shuode分了。16年开始锻lian，跑步引体向shang俯卧撑。慢慢的18年开始进健身房自己练。体重81duo点体脂15.深蹲135.ying拉140.卧推90:

今年38周岁，现在比wo以前任何时候打的都要好。这两天打比赛dou打了两节球，yichang得四分yichangde八分quan队de分50duo。

wo感觉我还能再进步。打篮球身体shi根本没有身体再好的技术也不行。打起来fangshou强度一大动zuoquanbian形，所以广大篮球爱好者们要想打好球抓紧锻lian身体吧。

在夏天zhe几个yueyi周yi次quan场，小区篮球场打三到四次半场。最近yi个yue基本一周俩quanchang

跳绳对打篮球有好处吗？

提高dan跳能力和腿部肌rou强度，增强腿部肌rou的抗疲劳能力，适量tiao绳可yi缓解腿部疲劳，对篮球来shuo还可以提高爆发力。wo以前跑步的时候用脚尖跑，zhe和tiao绳的原理差不多，doushi锻lian腿部肌肉的

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